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茶疗真的能降血压,不信你试试

时间:2016-03-13 00:00
   高血压,一种难以根治的心血管疾病,危险程度也是众所周知。一旦患上高血压就对我们的正常生活造成很大的干扰。高血压患者不仅要坚持药物治疗,还应该富哦喝茶,茶叶中含有能够增强血管弹性的物质,降低学习中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量以及胆固醇与磷脂的比例,从而能够预防和治疗动脉硬化的目的。
                     

  今天就来介绍几种茶疗降血压的方法:

  枸杞茶

  枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外,还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。

  绿茶

  绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低高血压、心血管疾病。

  山楂茶

  山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮,有助消化,扩张血管,降血糖,降血压,对高血压有明显的辅助疗效。

  荷叶茶

  荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,清热解署,降血压,同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎,水煎放凉后可代茶饮用。

  莲心茶

  莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。用莲心12克,开水冲泡代茶饮用,除能降血压外,还能清热、安、强心。

  决明子茶

  决明子茶每天数次用15克决明子泡水代茶饮,有降血压、降血脂、清肝明目等功效,适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮。

  红茶

  红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗,降低血糖和高血压。

  菊花茶

  菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮,有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。

  如果你的了高血压,在吃药控制的同时,常喝这几种茶,效果更好。

 

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